Cuidado ao correr no Frio

Ortopedista revelam que o risco de lesões aumenta no frio. Aqueça bem antes de correr! #FicaADica

Praticantes de atividades físicas que iniciam o esporte sem antes aquecer, principalmente no inverno, estão mais sujeitos a estiramentos e lesões musculares pois não fazem essa transição a partir da inatividade.

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