Qual é o Seu Tipo de Pisada? Pronada, Neutra ou Supinada?

Pronada – quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro.

Supinada – o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé.

Neutra – começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro.

info_inicante_corrida_ortopedia

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *